You are here:

www.yogatphcmvn.com

LỚP YOGA TAO ĐÀN


- Lớp Yoga Tao Đàn, ngày học; 2 - 4 - 6, từ 7:00 - 8:30. Địa chỉ; số 1 Huyền Trân Công Chúa, Q,1 Tp. Hồ Chí Minh.

 

- Học phí 150.000đ/tháng

Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 06 Tháng 11 2013 03:51 )
 

LỚP YOGA NÂNG CAO

Lớp Yoga nâng cao, học vào ngày chủ nhật hàng tuần do Thầy Nguyễn Văn Phương

(Chủ nhiệm CLB giáo viên Yoga Việt Nam) trực tiếp hướng dẫn.

- Sáng: 7h30 - 9h30 tại  Nhà tập luyện TDTT Phú thọ, số 219 Lý Thường Kiệt, Q.11 TP.HCM

 

 

Lần cập nhật cuối ( Thứ sáu, 02 Tháng 8 2013 12:17 )
 

NHỮNG ĐIỂM TRỌNG YẾU TRONG MỘT BUỔI TẬP YOGA

- Tập cột sống đối nghịch 6 chiều: Ngả ra sau – cúi về trước, nghiêng phải – nghiêng trái, vặn phải – vặn trái.
- Tập các nhóm cơ sau thân: Nhóm cơ này rất quan trọng giúp cơ thể luôn vững vàng và mạnh mẽ trong sinh hoạt thường ngày.
- Tập các nhóm cơ vùng bụng, eo: Giúp làm giảm phần lớn mỡ thừa trên cơ thể.
- Tập các khớp tứ chi: Giúp cho tay chân mềm mại linh hoạt, hành động chuẩn xác hợp lý theo sự chỉ đạo chuẩn xác của trí não.

Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 19 Tháng 9 2012 19:13 ) Đọc thêm...
 


Những Điều Khuyên Quan Trọng Lúc Tập HATHA YOGA

1. Nên tập trên nền phẳng, rộng để có thể nằm thẳng lưng và vươn dài tay chân, chọn nơi thoáng mát yên tĩnh, không bị quấy rối. Chỉ tập sau khi thỏa mãn các nhu cầu của thiên nhiên.

2. Không nên tập trên giường hay nệm cao su mềm. Dưới nền nhà nên trải một tấm thảm.

3. Tập trong lúc bụng đói, ít nhất là 3 tiếng đồng hồ sau khi ăn và 30 phút sau khi uống (trong lúc tập không được uống nước).

Lần cập nhật cuối ( Thứ tư, 04 Tháng 7 2012 14:22 ) Đọc thêm...
 
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday157
mod_vvisit_counterYesterday257
mod_vvisit_counterThis week865
mod_vvisit_counterLast week25434
mod_vvisit_counterThis month64264
mod_vvisit_counterLast month16688
mod_vvisit_counterAll days594040

Đăng Nhập

Liên hệ trực tuyến

yogatphcmvietnam
yogatphcmvietnam@yahoo.com

Hiện có

Hiện có 8 khách Trực tuyến


Bản quyền thuộc www.yogatphcmvn.com
Trụ sở: 01 Huyền Trân Công Chúa, Q.1 TP.HCM
Thiết kế và xây dựng bởi Nguyễn Văn Phương 0908.361.989 ( Trưởng bộ môn Yoga TP.HCM )

noi that hoa phat | thu mua may tinh cu gia cao tai ha noi | dien thoai sky |

choi game, chơi game hành động, game ban sung, meo vat suc khoe, meo vat cuoc song, meo vat gia dinh, chơi game thể thao, game thoi trang, game hay, chơi game thời trang, game đánh nhau, choi game dua xe, choi game, game bắn súng, game bóng đá, game nấu ăn, mẹo vặt, meo vat nau an, meo vat lam dep, sua binh nong lanh, xem phim hd, xem phim, truyen ma, doc truyen ma, tin tuc, truyện ma, doc truyen, truyen, sửa điều hòa, sửa máy giặt, sửa tivi lcd, sua tu lanh, sua dieu hoa, sua may giat, sua tivi lcd, sua tivi lcd, y8